Pompoar - Prazer Saúde
Pompoar: Prazer & Saúde traz mais de 70 exercícios práticos com ilustrações, fotos e um diário de treinamento.
O livro nasceu da necessidade de prover às alunas de conhecimento mesmo depois dos cursos presenciais.
Assim elas conseguem maior estímulo para continuar o treino diário, fundamental para o sucesso da prática do pompoarismo.É voltado, também, às mulheres que por algum motivo não podem frequentar o curso,como explica a autora e professora de pompoarismo, Lu Riva.
O pompoarismo é uma arte milenar, que nasceu na Índia, foi aperfeiçoada no Japão e na Tailândia, em 1950 foi introduzida na medicina pelo ginecologista Arnold Kegel. Kegel observou que as mulheres que praticavam essa arte eram dotadas de uma saúde vaginal de ferro, então passou a tratar as suas pacientes com incontinência urinária baseado nas técnicas do Pompoar, para o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Idealizado para acompanhar o progresso dia-dia da praticante-leitora,Pompoar Prazer & Saúde é inspirado no próprio aprendizado da autora que é autodidata na arte.
Lu Riva conheceu o pompoarismo como solução para as várias crises de cistites que a acompanhavam no inicio de sua vida adulta. Depois de vários exames, tratamentos diferentes e muitos medicamentos, começou a pesquisar sobre doenças do trato urinário, anatomia feminina, o funcionamento do corpo e em paralelo, treinou com detalhe os movimentos do Pompoar. Uniu esses conhecimentos aos movimentos de dança do ventre, da qual é adepta e professora há 10 anos. E o que começou como uma possível solução complementar aos tratamentos para a Cistite, alcançou o seu relacionamento amoroso. O sucesso se espalhou e Lu começou a ensinar as amigas e assim foi aprimorando a técnica.
Foi então que percebeu, por exemplo, que quem não tem a respiração completa, tem dificuldade em fazer os movimentos dos anéis vaginais. Para essa situação passo alguns exercícios com a respiração para despertar a musculatura pélvica.
O Pompoarismo é uma das variadas técnicas que acompanham a prática do Kama Sutra. Estudando as posições percebi que elas influenciam muito o sucesso dos movimentos do Pompoar como o sugar (o pênis é sugado pela vagina), massagear (o pênis é tracionado pela vagina com uma massagem deliciosa), estrangular (a mulher retarda a ejaculação do homem triplicando o prazer sexual), chupitar (a mulher consegue beijar a glande do pênis com a vagina) e muitos outros movimentos.
Cada anel vaginal que a mulher move, mexe um ponto diferente do baixo ventre.
Partindo da minha prática em dança do ventre, além de ensinar à aluna como identificar os 3 principais anéis vaginais, ensino os exercícios para ganhar força e velocidade através da simulação dos movimentos. Ao final do curso, passo os movimentos com músicas, já que o ato sexual é uma grande dança, e isso também está no livro. A prática do pompoar tem que ser divertida e prazerosa, mesmo que a praticante inicie sozinha.
ISBN: 978-85-910532-0-9
TÍTULO: Pompoar: Prazer & Saúde
AUTOR: Lu Riva
EDIÇÃO: 2ª ANO DE EDIÇÃO: 2010
LOCAL DE EDIÇÃO: São Paulo
TIPO DE SUPORTE: Papel
PÁGINAS: 63 paginas + "Diário Pessoal de Treinamento" destacável.
EDITORA: Lucimara de Melo Siqueira
